Kategorije

Džemal Gekić: “Jedite pravu hranu, onu koju možete uloviti, upecati, ubrati ili iskopati iz zemlje”

Projekt masovnog mršavljenja Bosanaca i Hercegovaca “Izazov 10.000 kg” uspješno je priveden kraju, a 1.900 učesnika je tokom dva mjeseca smršavilo 11.173 kilograma. Cilj fitness revolucije nije bio samo mršavljenje, već stjecanje znanja o pravilnom načinu ishrane te važnosti fizičke aktivnosti.

1535417_700812939958374_1446559858_n

Odličan povod za razgovor sa čovjekom koji je i pokrenuo projekat, Džemal Gekić, profesor sporta i tjelesnog odgoja, te dugogodišnji fitness i aerobik instruktor.

Energy-fit-1

Backstage: Kada ste se odlučili da pokrenete prvu fitnes revoluciju u BiH?
Za pokretanje prve fitness revolucije sam se odlučio nakon organizovanja par fitness Izazova unutar kluba i vidjevši kako su rezultati u tom konceptu vježbanja odlični. Ljudima se svidjelo to što imaju konkretan cilj i načine kako ih ostvariti, te su bili više motivisani.

483313_553701341336202_1683827366_n

Backstage:  Kako je tekla akcija, na kakav ste odziv naišli i da li ste zadovoljni?
Akcija je tekla bolje nego očekivano, odziv medija i ljudi koji su htjeli da pomognu u promociji i učestvuju je bio veliki. Prije samog početka programa imali smo 1900 prijavljenih. Učestvovali su vježbači iz svih gradova BiH, ali i iz raznih država sa različitih kontinenata, iz Egipta, Danske, Švedske, Kanade, Holandije i svi su bili zainteresovani da se pokrenu i smršaju koji kilogram.

560009_374645362575135_1162647558_n

Backstage: Kako je provođena akcija?
Cijeli program je izveden u potpunosti preko interneta tj. preko emaila, facebooka, web stranice 10000kg.net, youtube-a i naše Facebook grupe.

http://www.youtube.com/watch?v=n4UrxWBmHCU

 Backstage:  Koji su slijedeći projekti?
U planu imamo i novi projekt, još veći i ¨izazovniji¨, u procesu smo planiranja i traženja sponzora. Planiramo mnogo noviteta i interaktivniji pristup svim zainteresovanim.

1469892_10202684414291012_1191235476_n

Backstage:  Vaš savjet za zdrav život?
Savjet za zdrav život je veoma jednostavan, redovno 3-4 puta sedmično vježbajte 30-60min i jedite pravu hranu, onu koju možete uloviti, upecati, ubrati ili iskopati iz zemlje, naravno i nemojte previše se stresati, kada ste pozitivni i tako razmišljate, sve oko Vas se bolje dešava.

1461009_10202568969724970_1135343022_n

Backstage:  Prema vašem mišljenju, koliko BH dame vode računa o svojoj kilaži, a koliko gospoda?
Trenutna situacija je takva da više dame brinu o svojoj kilaži nego muškarci. Nadam se da će se situacija popraviti u narednom periodu i da neće biti bitnija utakmica i kladionica od zdravlja, izgleda i funkcionalnosti tijela. Trenutno najviše računa vode o svom izgledu oni kojima je to potrebno zbog zdravlja, ali i sve više su to zaposlene žene između 20 i 50 godina.

64384_553699878003015_600760681_n

Backstage: Zašto je dobro biti fit?
Biti fit ne znači samo trenirati i izgledati dobro, tu spada i kondicija i snaga, bolja funkcionalnost tijela, samopouzdanje, manje stresa, bolji uspjeh u drugim sferama života, to sve ulazi pod to da ste fit i mislim da ima dovoljno razloga zašto je bitno biti fit.

Oznake: ,
<
1551662_652232851503993_52187672_n

Amer Kapetanović i riječ i fotografija o izložbi,...

>
560521_10151306824288457_1872943268_n

Berin Buturović: “Svaki novi nastup i nova pjesma...

20150902_131007775

Preporuka

Kako postati video editor – by Amil Hujić?